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93歳、崑ちゃんのハツラツ幸齢期大村崑高齢老後筋トレの詳細情報
#花の高齢者 #花の自己啓発
#花のタレント本 #花の筋トレ
「93歳、崑ちゃんのハツラツ幸齢期」
大村崑
定価: ￥ 1700
地に凹みあります
他は概ね良好と思います
体はたるみ、歩くとすぐ息切れしていたのに…崑ちゃんの人生大逆転。「かきくけこ」と５つの「な」が健康長寿の秘訣。８６歳で始めた筋トレで脱“おじいさん体形”。冷え性、肩こりがなくなり、ぐっすり眠れる毎日に。家財を始末してシニア向けマンションに引っ越し。高齢期を幸齢期に変えるヒント満載！
目次
第１章 どうせやるなら愉快な終活を（最後まで自宅で、のはずが…；高齢者向けマンションへの引っ越し ほか）
第２章 ８６歳で筋トレに出会った！（目も耳も悪い虚弱児だった；「４０歳までしか生きられない」 ほか）
番外編 夫婦対談 大村崑×岡村瑶子「明日もきっと良い日でありますように」
第３章 ぼくが生まれてきた意味（父の急死で一家離散；地獄の幼年期 ほか）
第４章 自分が変われば世界も変わる（いばるな、怒るな；スマホも補聴器も使いこなして ほか）
#花の高齢者
佐藤愛子
瀬戸内寂聴
日野原重明
斎藤茂太
#花の自己啓発
#花のタレント本 #花の筋トレ
#花本をよむ
#大村崑 #本 #日本文学／評論・随筆
さんこうたなした
#花のタレント本 #花の筋トレ
「93歳、崑ちゃんのハツラツ幸齢期」
大村崑
定価: ￥ 1700
地に凹みあります
他は概ね良好と思います
体はたるみ、歩くとすぐ息切れしていたのに…崑ちゃんの人生大逆転。「かきくけこ」と５つの「な」が健康長寿の秘訣。８６歳で始めた筋トレで脱“おじいさん体形”。冷え性、肩こりがなくなり、ぐっすり眠れる毎日に。家財を始末してシニア向けマンションに引っ越し。高齢期を幸齢期に変えるヒント満載！
目次
第１章 どうせやるなら愉快な終活を（最後まで自宅で、のはずが…；高齢者向けマンションへの引っ越し ほか）
第２章 ８６歳で筋トレに出会った！（目も耳も悪い虚弱児だった；「４０歳までしか生きられない」 ほか）
番外編 夫婦対談 大村崑×岡村瑶子「明日もきっと良い日でありますように」
第３章 ぼくが生まれてきた意味（父の急死で一家離散；地獄の幼年期 ほか）
第４章 自分が変われば世界も変わる（いばるな、怒るな；スマホも補聴器も使いこなして ほか）
#花の高齢者
佐藤愛子
瀬戸内寂聴
日野原重明
斎藤茂太
#花の自己啓発
#花のタレント本 #花の筋トレ
#花本をよむ
#大村崑 #本 #日本文学／評論・随筆
さんこうたなした
| カテゴリー | 本・雑誌・漫画>本>文学・小説 |
| 商品の状態 | やや傷や汚れあり,目につく傷や汚れがある |
| 配送料の負担 | 送料込み(出品者負担) |
| 配送の方法 | らくらくメルカリ便 |
| 発送元の地域 | 未定 |
| 発送までの日数 | 2~3日で発送 |
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